দ্রুত ওজন বৃদ্ধির উপায়
MD MOSTOFA যেকোন লোকের বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন কমে গেলে দ্রুত প্রয়োজন হয় পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া। আবার অনেকে আছেন প্রচুর পরিমাণে খাবার খেলেও ওজন বাড়েনা।তার কারণ হচ্ছে সঠিক সময়ে খাবার…
May 2024
ডিজিটাল মার্কেটিং এর প্রধান স্তম্ভ ডিজিটাল মার্কেটিং এর সুবিধা
২০২২ – ২০২৩ সালের তুলনায় ২০২৪ সালে ডিজিটাল মার্কেটিং এর প্রকারভেদ কেমন হতে চলেছে? আর কি রকম হবে? সে বিষয়ে আজকে আমরা জেনে নিব। বর্তমান এই ডিজিটাল যুগে, আগের চেয়ে…
নিয়মিত শারীরিক দুর্বলতা দূর করার উপায়
আপনার শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য ধর্যের প্রয়োজন হতে পারে। ধরুন আপনি অসুস্থতা থেকে সেরে উঠছেন, কিন্তু সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারছেন না। আবার অনেকে আছেন দীর্ঘ দিন যাবৎ…
আনারস খেলে উপকারিতা ও অপকারিতা কি?
প্রতিদিন আনারস খেলে কি হয়? আনারস নিয়মিত খাওয়ার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। আনারস পুষ্টিকর ফল যা বিভিন্ন সুবিধা ও অসুবিধার সাথে জড়িত। আজকের এই আলোচনায়, আমরা আনারসের পুষ্টির…
চুলের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায়
নিয়মিত চুল যত্নের ফলে সুন্দর, স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়া সম্ভব হতে পারে। আর এইটা পাওয়া চেষ্টা আমরা অনেকেই চেষ্টা করি। এরকম চুল পেতে হলে কয়েকটি সহজ কয়েকটি টিপস অনুসরণ করলেই আপনার…
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখার ১০টি খাবার
এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সুস্থতার প্রয়োজন অনেক বেশি। তাই শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে সতেজ রাখতে পারে। চলুন তাহলে…