যেকোন লোকের বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন কমে গেলে দ্রুত প্রয়োজন হয় পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া। আবার অনেকে আছেন প্রচুর পরিমাণে খাবার খেলেও ওজন বাড়েনা।তার কারণ হচ্ছে সঠিক […]

আপনার শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য ধর্যের প্রয়োজন হতে পারে। ধরুন আপনি অসুস্থতা থেকে সেরে উঠছেন, কিন্তু সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারছেন না। আবার অনেকে আছেন দীর্ঘ […]

প্রতিদিন আনারস খেলে কি হয়? আনারস নিয়মিত খাওয়ার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। আনারস পুষ্টিকর ফল যা বিভিন্ন সুবিধা ও অসুবিধার সাথে জড়িত। আজকের এই আলোচনায়, আমরা […]

নিয়মিত চুল যত্নের ফলে সুন্দর, স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়া সম্ভব হতে পারে। আর এইটা পাওয়া চেষ্টা আমরা অনেকেই চেষ্টা করি। এরকম চুল পেতে হলে কয়েকটি সহজ কয়েকটি টিপস অনুসরণ […]

এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সুস্থতার প্রয়োজন অনেক বেশি। তাই শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে সতেজ রাখতে পারে। […]

হজম শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন সকাল ও সন্ধ্যায় ১ গ্লাস গরম দুধ কিংবা গরম পানির সাথে মিশিয়ে খেলে হজম শক্তি নিমিষেই বেড়ে যাবে। অবশ্যই মনে রাখবেন, এই ১ […]

ঘুমানোর আগে কিসমিস খাওয়া আপনাকে ভালো বিভিন্ন উপায়ে আপনার শরীরের জন্য ভালো। তারা বাথরুমে যাওয়া সহজ করতে সাহায্য করতে পারে, এবং তারা বর্জ্য পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য […]

ঘুমের এই সমস্যা আমাদের অনেকের। এর সমাধান করার চেষ্টা করে আমরা অনেকেই ব্যর্থ হয়ে থাকি। রাতের প্রথম ভাগে ঘুমাতে চাই কিন্তু ঘুম যেন আমাদের সাথে আড়ি করে বসে […]

১। মধু : যৌন শক্তি বৃদ্ধি এবং যৌবন ধরে রাখার শ্রেষ্ঠ উপাদান হল মধু। সকালে খালি পেটে জিহ্বা দ্বারা মধু চেটে খেলে কফ দূর হয়, পাকস্থলী পরিস্কার হয়, […]

বর্তমান বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ হাঁপানি রোগের লক্ষণ উপসর্গ দেখা দিয়েছে। এই রোগের ফলে শ্বাসকষ্ট হয়, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনের মানুষ কে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। হাঁপানি রোগ একটি […]