স্বাস্থ্য সুরক্ষা

উত্তরের হিম বাতাসে শীতের আগমনী বার্তায় মুখরিত হয়ে উঠছে চারপাশ। তাপমাত্রা কমছে একটু একটু করে। নরম কুয়াশামাখা শীত মানেই যেনো খেজুর রস, গুঁড় আর পিঠাপুলির উৎসব। কিন্তু শীত মানেই যেমন পিঠাপুলির একটা আমেজ থাকে ঠিক তেমনি সর্দি জ্বরের মতন অসুস্থতা এসে হানা দেয়। আর এই অসুস্থতার জন্যেই অনেকেই প্রিয় এই ঋতুকে যেনো ঠিকভাবে উপভোগ করতে […]

থার্মোমিটার (Thermometer) হলো একটি যন্ত্র যা কোনো বস্তু বা পরিবেশের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত দুটি ধরনের হতে পারে। ১.পদার্থবিজ্ঞানের থার্মোমিটার: এটি তাপমাত্রা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত একটি প্রচলিত উপায়। উদাহরণস্বরূপ, পারদ বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক থার্মোমিটার, যেখানে তাপমাত্রা পরিবর্তনের সঙ্গে তরলটির প্রসারণ বা সংকোচন ঘটে। ২. ডিজিটাল থার্মোমিটার: এটি আধুনিক প্রযুক্তি-নির্ভর যন্ত্র, যা তাপমাত্রা ইলেকট্রনিক […]

ডেঙ্গু মশা বলতে এডিস প্রজাতির মশাকে বোঝানো হয়, বিশেষ করে Aedes aegypti এবং Aedes albopictus। এডিস মশা সাধারণত ভোর এবং সন্ধ্যায় কামড়ায় এবং ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া, জিকা ও পীতজ্বরের মতো ভাইরাস ছড়ায়। ডেঙ্গু রোগটি ডেঙ্গু ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে, যা এই মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে। এডিস মশা সাধারণত জমে থাকা পরিষ্কার পানিতে ডিম […]

যেকোন লোকের বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন কমে গেলে দ্রুত প্রয়োজন হয় পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া। আবার অনেকে আছেন প্রচুর পরিমাণে খাবার খেলেও ওজন বাড়েনা।তার কারণ হচ্ছে সঠিক সময়ে খাবার না খাওয়ার কারণে। আসুন তাহলে কি কি খাবার খেলে ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পাবে তার একটি লিস্ট ও ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নেই। দ্রুত শরীরের ওজন বৃদ্ধি […]

আপনার শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য ধর্যের প্রয়োজন হতে পারে। ধরুন আপনি অসুস্থতা থেকে সেরে উঠছেন, কিন্তু সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারছেন না। আবার অনেকে আছেন দীর্ঘ দিন যাবৎ অসুস্থতার মধ্যে দিয়েই জীবন যাপন করে আসছেন। এখানে জীবনীশক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি মূল পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন। নিয়মিত শারীরিক দুর্বলতা দূর করার […]

প্রতিদিন আনারস খেলে কি হয়? আনারস নিয়মিত খাওয়ার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। আনারস পুষ্টিকর ফল যা বিভিন্ন সুবিধা ও অসুবিধার সাথে জড়িত। আজকের এই আলোচনায়, আমরা আনারসের পুষ্টির সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে সন্ধান করব। আনারসের পুষ্টি: আনারস প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এখানে আনারসের পুষ্টির উপাদান দেওয়া রয়েছে: গরমে […]

নিয়মিত চুল যত্নের ফলে সুন্দর, স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়া সম্ভব হতে পারে। আর এইটা পাওয়া চেষ্টা আমরা অনেকেই চেষ্টা করি। এরকম চুল পেতে হলে কয়েকটি সহজ কয়েকটি টিপস অনুসরণ করলেই আপনার মাথায় স্বাস্থ্যকর চুল রাখা সম্ভব হতে পারে। আপনার মাথায় স্বাস্থ্যকর চুল অর্জনে সহায়তা করার জন্য এখানে ৭টি সহজ চুলের যত্নের সহজ টিপস রয়েছে চুলের যত্ন […]

এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সুস্থতার প্রয়োজন অনেক বেশি। তাই শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে সতেজ রাখতে পারে। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক, যেই খাবারগুলো খেলে আপনার শরীররের তাপমাত্রা অনুযায়ী ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করবে গরম এর সময় শরীর ঠান্ডা রাখার খাবার শসা প্রধানত পানি দিয়ে […]

হজম শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন সকাল ও সন্ধ্যায় ১ গ্লাস গরম দুধ কিংবা গরম পানির সাথে মিশিয়ে খেলে হজম শক্তি নিমিষেই বেড়ে যাবে। অবশ্যই মনে রাখবেন, এই ১ গ্লাস পানি খাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিট পর্যন্ত কোন কিছুই খাওয়া যাবে না। এই পানি খাওয়ার ফলে আপনার পেটের অভ্যন্তরীণ মেটাবলিজম রেটকে দ্বিগুণ করে ফেলবে।আজ পর্যন্ত অনেকে এই […]