ঘুমানোর স্বাস্থ্যসম্মত উপায় কী?
MD MOSTOFA ঘুমের এই সমস্যা আমাদের অনেকের। এর সমাধান করার চেষ্টা করে আমরা অনেকেই ব্যর্থ হয়ে থাকি। রাতের প্রথম ভাগে ঘুমাতে চাই কিন্তু ঘুম যেন আমাদের সাথে আড়ি করে বসে আছে যে…
স্বাস্থ্য সুরক্ষা
পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধির ১০ উপায় ?
১। মধু : যৌন শক্তি বৃদ্ধি এবং যৌবন ধরে রাখার শ্রেষ্ঠ উপাদান হল মধু। সকালে খালি পেটে জিহ্বা দ্বারা মধু চেটে খেলে কফ দূর হয়, পাকস্থলী পরিস্কার হয়, দেহের অতিরিক্ত…
হাঁপানি রোগের লক্ষণ, কারণ ও দ্রুত নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি
বর্তমান বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ হাঁপানি রোগের লক্ষণ উপসর্গ দেখা দিয়েছে। এই রোগের ফলে শ্বাসকষ্ট হয়, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনের মানুষ কে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। হাঁপানি রোগ একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের…
প্রতিদিন দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানুন ?
প্রতিদিন দুধ খেলে দুধে থাকা ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে হাড় ক্ষয় হওয়া ও দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া, হলুদ ছোপ পড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এছাড়াও নিয়মিত এক…
সকালে খালি পেটে কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা
কাজু বাদাম খাবেন যে ৬টি কারণে প্রতিদিন কাজু বাদাম কেন খাবেন? কাজু বাদাম খেলে কি হয়? অনেকে হয়তো কাজু বাদামের উপকারিতা সম্পর্কে এখনো অজানা। যেহেতু কাজু বাদাম খেতে অনেকে পচ্ছন্দ…
চলুন জেনে নেই, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই সেক্স মেডিসিন গ্রহণের আসল ঝুঁকিগুলা কি হতে পারে??
চলুন জেনে নেই, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই সেক্স মেডিসিন গ্রহণের আসল ঝুঁকিগুলা কি হতে পারে??আসুন আজকে একটু আলোচনা করা যাক, বাজারে চলতি যেকোন ধরণের সেক্স পিল বা ম্যাজিক পিল বা যৌন…
পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা কতটুকু
খেজুরএটি যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যকর ফল। খেজুর খেলে তা শরীরে এনার্জির ঘাটতি মেটাতে কাজ করে। যে কারণে রোজায় এই ফল বেশি খাওয়া হয়। তবে শুধু রমজানেই নয়, খেজুর খাওয়া উচিত…
শীতকালে নারিকেল তেল জমে যায় কেন ২০২৩
চুলের মহাষৌধ হলেও শীতকালে নারিকেল তেল জমে যাওয়ায় অনেক বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন শীতকালে নারিকেল তেল জমে যায় কেন? জানুন শীতকালে নারিকেল তেল জমে যায় কেন? আমাদের…
চুন দিলে কলা পাকে কেন
চুন দিলে কলা পাকে কেন?চুনের ব্যবহার বহুবিধ। দ্রুত কলা পাকাতে চুন ব্যবহার করা হয়। দেখুন চুন দিলে কলা পাকে কেন এবং কলা পাকানোর উপায় ও পদ্ধতি। আমাদের দেশে পান খাওয়ার…
ডেঙ্গু এবং এর প্রতিরোধ
ডেঙ্গুর লক্ষণগুলি মধ্যবর্তী থেকে গম্ভীর পর্যায়ে পর্যাপ্ত হতে পারে ডেঙ্গু একটি জনসাধারণ ভাইরাস রোগ যা একটি প্রজনন মশা বা (পোকা) এডিস এজিপ্টি দ্বারা ছড়ায়। এই মশা বা (পোকা) মুখপাতা পানিতে…